Стать овощем в старости очень даже просто. Деменция это нейродегенеративное заболевание. Одна из причин - инфекционные заболевания. Так что следует иметь в виду то, что кто переболел модной в этом сезоне болезнью, есть шанс в старости получить деменцию

Это не факт. Предположение. Те, кто переболел, а я переболел, отмечают такие вещи, как нарушения сна, повышенная усталость и уровень тревоги, сниженная работоспособность. Сложности сосредоточением и вниманием.

Так что нужно держать в голове то, что мы, переболевшие, в группе риска.

И, следовательно, вооружаться знаниями для профилактики старческой деменции и Альцгеймера.

Еще одни фактор получение в старости деменции - неиспользование возможностей головного мозга (далее ГМ). Центральная нервная система, частью которой является мозг предназначена для управления. Человек это самоуправляющаяся система. А значит, в его праве управлять собой. И своим здоровьем.

Таким образом, если человек собой не управляет, то есть не совершает усилия по сбережению своей жизни в данный момент или в будущем, то орган управления деградирует.

Грубо говоря ГМ это мышца. Не используешь, она атрофируется. Если напрягаешь и заставляешь, именно заставляешь, то он развивается. Так в природе все и устроено. Либо развитие. Либо деградация

Старение это процесс. Он, кстати, идет с самого момента рождения. А если старение это процесс, то значит им можно управлять. Да, старости избежать нельзя, но можно сделать старение правильным.

Для этого надо понимать, что жизнь это само по себе усилие. Без усилия человек родится не может. В прямом и переносном смысле А головной мозг должен работать. С усилием.

Вот как говорит выдающийся нейролингвист Татьяна Черниговская:

Некоторые все еще повторяют, что нервные клетки не восстанавливаются, но это неправда. Все зависит от того, заставляете ли вы мозг постоянно работать — вам регулярно должно быть трудно. Если не давать мышцам нагрузку, они атрофируются, и с мозгом то же самое. Он не должен расслабляться, иначе быть беде.

Мозг работает на максимальных оборотах именно потому, что ему нужно делать трудную работу. Трудная работа для мозга — это лекарство.

Если доверится словам и выводам ученого, если перестать думать о себе, что " я сам лучше знаю что мне надо" и принять во внимание факт того, что мы то, что думали вчера.

Вчера мы решили менять свои привычки, образ и стиль жизни, начали включать в свою жизнь физические и интеллектуальные нагрузки.

Но сначала надо освободиться от того, что нас дебилизирует:

Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться.

И включить то, что заставляет думать:

Книга, которая, может быть, для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где неясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой

У меня был знакомый, который говорил так:

-Не люблю думать, у меня от этого голова болит.

Он свой выбор сделал. Ушел из жизни рано.

Можно даже сказать спасся от деменции. Но люди же хотят жить долго, активно и с хорошим качеством жизни.

А это уже задача для головного мозга.Он же нашей жизнью управляет

Мне могут возразить так:

• У каждого своя судьба и от нее не убежишь
• Демененция может быть и не из за интеллектуальной лени (тут обычно приводят массу примеров того, что люди не интеллектуального труда дожили до долголетия в здравом уме. Мы не знаем что было у них в жизни. И какие задачи, и какой сложности, им приходилось в течении жизни решать. Для этого наличие высшего образования не надо. )

Я отвечаю так. Вверять свою жизнь судьбе называется фатализм и это ничто иное как снятие с себя ответственности. То есть не ваш мозг управляет, а что то иное.

Дело не в том, что деменция может быть или нет. Надо повышать свои шансы ее избежать. Важен баланс и увеличение шансов. Ну а дальше как повезет, важно то, что вы как разумный человек все сделали для того, чтобы избежать такой беды.

Источник: Яндекс Дзен, Цитаты К.А.А